Gesunde Teams. Starke Performance!
Krankheitsbedingte Ausfälle kosten nicht nur Geld – sie gefährden auch Motivation, Teamdynamik und Produktivität.
Rückenprobleme, Stress und Erschöpfung zählen längst zu den häufigsten Gründen für Fehltage im Büro.
Der Krankenstand ist so hoch wie seit Jahrzehnten nicht mehr.
Wer Gesundheit am Arbeitsplatz fördert, investiert nicht nur in das Wohlbefinden seiner Mitarbeitenden – sondern stärkt das gesamte Unternehmen nachhaltig.
Ich unterstütze Sie dabei, bewusste Gesundheitsimpulse zu setzen – alltagstauglich, wirksam und mit Mehrwert für alle und
ganz nebenbei werfen wir auch einen Blick auf mögliche steuerliche Vorteile meiner Leistungen!
Mehr Energie im Team!
Mehr Leistung im Unternehmen!
Mehr Wertschätzung, die spürbar ist!
- get started -
Dieser Impuls ist der perfekte Einstieg, um Gesundheit und Bewusstsein wieder ins Gespräch zu bringen – dort, wo sie oft zu kurz kommen: im Arbeitsalltag.
Gemeinsam werfen wir einen frischen Blick auf Fragen wie:
Wie ernähre ich mich? Wie gehe ich mit Stress um? Was kann ich selbst tun, um gesund und leistungsfähig zu bleiben?
Für Unternehmen bedeutet das: mehr Eigenverantwortung, weniger Kranktage und ein Arbeitsumfeld, in dem Wohlbefinden aktiv gefördert wird.
Mit alltagstauglichen Tipps, motivierenden Impulsen und einem offenen Austausch ermutige ich Mitarbeitende, erste kleine Schritte in Richtung gesünderem Lebensstil zu gehen.
Es geht nicht um Verzicht oder Perfektion, sondern um Prävention, Lebensfreude und langfristige Gesundheit.
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Teilnehmerzahl: 1–10 Personen
Format: persönlich, interaktiv, wertschätzend
- move forward -
Nach dem ersten Impuls geht’s jetzt einen Schritt weiter:
In diesem vertiefenden Format zeige ich, wie Gesundheit wirklich alltagstauglich wird – mit konkreten Tools für:
mehr innere Balance, körperliche Beweglichkeit und gesunde Gewohnheiten im Berufsleben.
Ob effektive Stressbewältigung, kleine Entspannungsübungen oder smarte Ernährungstipps für den Arbeitsalltag – hier steht die praktische Umsetzung im Vordergrund.
Ergänzt wird das Ganze, je nach Bedarf, durch externe Expert:innen wie Yoga-Lehrerinnen, Bewegungstrainer, ...
Für Unternehmen entsteht so ein Raum, in dem Mitarbeitende lernen, ihre Widerstandskraft zu stärken – und mit mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden durch den Tag zu gehen.
Dauer: ca. 2–2,5 Stunden
Teilnehmerzahl: 1–10 Personen
Format: interaktiv, praxisorientiert, stärkend
- thrive together -
Gesunde Teams sind starke Teams – und genau darum geht es bei thrive together.
Dieses Format bringt Menschen zusammen:
beim gemeinsamen Kochen, beim bewussten Erleben von Lebensmitteln, bei Bewegung, Achtsamkeit und echten Begegnungen.
In entspannter Atmosphäre entsteht ein Raum, in dem Wertschätzung, Teamgeist und gesunder Lebensstil ganz natürlich miteinander verbunden werden.
Ob Kochsessions mit frischen, alltagstauglichen Rezepten, kleine Bewegungseinheiten oder Impulse für mehr Bewusstsein im Miteinander – hier steht das gemeinsame Tun im Mittelpunkt.
So wird Gesundheit erlebbar, greifbar – und zu etwas, das verbindet.
Für Unternehmen bedeutet das: gestärkte Teams, mehr Miteinander, mehr Motivation – und ein ganz neuer Zugang zu gesunder Lebensweise.
Dauer: halbtägig
Teilnehmerzahl: 1–10 Personen
Format: gemeinschaftlich, interaktiv, genussvoll
